Sintesi del video e punti chiave
Il sonno aumenta la neuroplasticità, ossia la capacità del cervello di connettere in modo ottimale i neuroni e le diverse aree cerebrali fra loro, potenziando la capacità associativa che sta alla base dell’apprendimento e della memoria.
In questo video la professoressa Graziottin illustra:
Per gentile concessione di Italpress Agenzia di stampa
In questo video la professoressa Graziottin illustra:
- come, in parallelo, il sonno abbassi la neuroinfiammazione;
- gli altri benefici di un buon sonno ristoratore sulle strutture del cervello: recupero dell’energia vitale; ripristino e mantenimento dell’equilibrio emotivo; rimozione delle neurotossine e prevenzione delle patologie neurodegenerative.
Per gentile concessione di Italpress Agenzia di stampa
- Sonno e salute - La serie completa
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