Valutare i benefici a lungo termine dell’attività fisica sul rischio di demenza: è questo l’obiettivo della review coordinata da Paula Iso-Markku, dell’Istituto di Medicina Molecolare presso l’Università di Helsinki, Finlandia.
Molti studi del passato dimostrano come il movimento fisico riduca l’incidenza della demenza, ma nella parte dei casi si tratta di lavori con un follow up troppo breve.
La ricerca è stata condotta su CINAHL, PsycInfo, Scopus, PubMed, Web of Science e SPORTDiscus. Sono stati selezionati 58 studi, tutti caratterizzati da:
- un follow up di almeno un anno;
- una misurazione validata delle capacità cognitive alla baseline;
- una valutazione degli effetti del movimento fisico nei confronti di tutte le forme di demenza (Alzheimer e vascolari).
Dall’analisi dei dati emerge che l’attività fisica riduce il rischio di:
- demenza in generale (RR 0.80, 95% CI 0.77-0.84, n=257.983);
- demenza di Alzheimer (RR 0.86, 95% CI 0.80-0.93, n=128.261);
- demenza vascolare (RR 0.79, 95% CI 0.66-0.95, n=33.870).
I benefici si registrano anche nei follow-up più lunghi (≥ 20 anni), e sono indipendenti dall’età.
Lo studio conferma quindi come la sedentarietà sia un fattore di rischio modificabile, e come il movimento fisico sia – insieme agli stimoli cognitivi e relazionali – un pilastro delle strategie di prevenzione.
Molti studi del passato dimostrano come il movimento fisico riduca l’incidenza della demenza, ma nella parte dei casi si tratta di lavori con un follow up troppo breve.
La ricerca è stata condotta su CINAHL, PsycInfo, Scopus, PubMed, Web of Science e SPORTDiscus. Sono stati selezionati 58 studi, tutti caratterizzati da:
- un follow up di almeno un anno;
- una misurazione validata delle capacità cognitive alla baseline;
- una valutazione degli effetti del movimento fisico nei confronti di tutte le forme di demenza (Alzheimer e vascolari).
Dall’analisi dei dati emerge che l’attività fisica riduce il rischio di:
- demenza in generale (RR 0.80, 95% CI 0.77-0.84, n=257.983);
- demenza di Alzheimer (RR 0.86, 95% CI 0.80-0.93, n=128.261);
- demenza vascolare (RR 0.79, 95% CI 0.66-0.95, n=33.870).
I benefici si registrano anche nei follow-up più lunghi (≥ 20 anni), e sono indipendenti dall’età.
Lo studio conferma quindi come la sedentarietà sia un fattore di rischio modificabile, e come il movimento fisico sia – insieme agli stimoli cognitivi e relazionali – un pilastro delle strategie di prevenzione.
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