Sintesi del video e punti chiave
Nella terza e ultima parte di questo video la professoressa Graziottin illustra:
- alcune artroscopie e biopsie che mostrano con assoluta evidenza i gravi danni provocati dall’infiammazione;
- come la correlazione fra artrosi e menopausa sia confermata da evidenze epidemiologiche e cliniche, da studi osservazionali e trial controllati, dalla ricerca genetica e dai dati biochimici;
- come il dolore, provocando sedentarietà, favorisca il sovrappeso e aggravi ulteriormente le condizioni delle articolazioni;
- i dati clinici e della ricerca sui benefici della terapia ormonale sostitutiva;
- come una dieta equilibrata e il movimento fisico potenzino l’effetto dei farmaci, riducendo in parallelo il rischio di osteopenia e sarcopenia;
- alcuni consigli alimentari per ottimizzare l’assorbimento del calcio e non prendere chili di troppo;
- l’attività fisica ideale per non caricare le articolazioni infiammate;
- perché e in quali dosi bisogna assumere anche la vitamina D.
Per gentile concessione di Telecolor