Stress quotidiano: a quali condizioni il movimento fisico lo riduce
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Stress quotidiano: a quali condizioni il movimento fisico lo riduce
15/04/2025
Prof.ssa Alessandra Graziottin Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica H. San Raffaele Resnati, Milano
La domanda
Quando sono stressata di testa vado a correre, così mi rilasso. Quando sono molto stressata, corro anche due ore. Mia mamma dice che esagero, e che anche il corpo non va sfinito. Chi ha ragione?
I temi toccati
Quali sono le due principali energie negative che possiamo accumulare dentro di noi per effetto dello stress accumulato durante la giornata
Perché il movimento fisico aerobico, come quello che si fa camminando o correndo, è un potentissimo anti-stress
Che cosa determina la differenza fra un’attività sportiva in grado di contrastare efficacemente lo stress e una che, alla lunga, può aggravare l’affaticamento dell’organismo
Per gentile concessione di Italpress - Focus Salute
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ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico
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