Fibromialgia: l’attività fisica graduale e regolare riduce il dolore
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Fibromialgia: l’attività fisica graduale e regolare riduce il dolore
10/08/2025
Prof.ssa Alessandra Graziottin Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica H. San Raffaele Resnati, Milano
La domanda
Mia nipote ha avuto la diagnosi di fibromialgia, e si è chiusa in casa. Non fa più nemmeno un passo, perché dice che ha dolore. Io le dico di muoversi che le passa, ma lei resta inchiodata alla poltrona. Cosa dovremmo fare?
I temi toccati
L’importanza di incoraggiare questa ragazza con spiegazioni mediche che la aiutino a comprendere le cause del dolore provocato dai movimenti del corpo, e i modi per attenuarlo
Come il copione del dolore possa cambiare solo con un’attività fisica graduale e il controllo della respirazione, in modo da migliorare l’ossigenazione dei muscoli e ottimizzare il funzionamento dei mitocondri cellulari
Perché dopo ogni camminata, od ogni seduta di ginnastica in acqua, è opportuno fare qualche minuto di stretching muscolare dolce
Per gentile concessione di Italpress - Focus Salute
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ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico
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