EN
Ricerca libera
Cerca nelle pubblicazioni scientifiche
per professionisti
Vai alla ricerca scientifica
Cerca nelle pubblicazioni divulgative
per pazienti
Vai alla ricerca divulgativa

Fibromialgia: come ridurre il dolore

  • Condividi su
  • Condividi su Facebook
  • Condividi su Whatsapp
  • Condividi su X
  • Condividi su Linkedin

Fibromialgia: come ridurre il dolore

31/08/2025

Prof.ssa Alessandra Graziottin
Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica
H. San Raffaele Resnati, Milano

La domanda

Ho la fibromialgia. Vorrei fare più attività fisica, come mi consiglia il reumatologo, ma ho sempre molto dolore. Cosa posso fare?

I temi toccati

  • Perché il primo aiuto è imparare a respirare lentamente e profondamente, con il diaframma
  • L’importanza di svolgere attività a basso impatto e che non causino micro-traumi, e di garantire tempi di riposo adeguati
  • Due attività sicure e utili: camminate all’aria aperta, ginnastica dolce in acqua
  • Che cosa fare quando, tornate a casa, ci si sente un po’ affaticate
Per gentile concessione di Italpress - Focus Salute
Parole chiave di questo articolo

Vuoi far parte della nostra community e non perderti gli aggiornamenti?

Iscriviti alla newsletter