La domanda
Ho la fibromialgia. Perché faccio così tanta fatica a svolgere attività fisica? E perché mi sento sempre più debole e sempre più fragile?
I temi toccati
- Le possibili cause della debolezza nella donna affetta da fibromialgia
- Che cosa sono i mitocondri delle cellule, e perché una loro alterazione può costituire un’importante concausa dell’astenia e dell’affaticabilità
- Perché l’attività fisica costante e graduale può migliorare la capillarizzazione dei tessuti e aiutare i mitocondri a funzionare meglio
- Che cosa accade di converso ai capillari, e alla massa muscolare, quando la donna conduce una vita sedentaria oppure si allena a un ritmo eccessivo
- Di quanto aumenta il rischio di sarcopenia nelle donne fibromialgiche che rinunciano a muoversi
- Perché l’attività fisica deve essere accompagnata da una respirazione lenta e profonda
- L’importanza di monitorare l’emocromo, per evitare che il quadro clinico della fibromialgia venga aggravato dall’anemia
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