Sintesi del video e punti chiave
A che cosa è dovuto l’aumento di peso nel periodo immediatamente precedente la menopausa? A quali rischi espone? Come lo si può contrastare?
In questo video, il professor Cagnacci illustra:
- quanto tempo può durare la perimenopausa;
- a che cosa è dovuto l’aumento di peso che può caratterizzare questa fase della vita;
- che cos’è la sindrome metabolica e da quali disturbi è contraddistinta;
- le due armi per combattere il peso in eccesso: farmaci e stili di vita;
- perché gli estrogeni e il progesterone somministrati con la terapia ormonale sostitutiva non determinano normalmente alcun aumento di peso;
- come gli estrogeni possano provocare una minima ritenzione idrica in donne predisposte, perché già in sovrappeso e/o con cellulite;
- il positivo ruolo del movimento fisico nel contrastare l’incremento ponderale e nel favorire la salute complessiva;
- come, in particolare, trenta minuti di camminata al giorno siano sufficienti a ridurre il rischio cardiovascolare e di osteoporosi;
- perché è meglio camminare alla luce del sole.
Realizzazione tecnica di MedLine.TV