Muscoli pelvici: anche in palestra occorre rispettarne l’elasticità
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Muscoli pelvici: anche in palestra occorre rispettarne l’elasticità
12/06/2025
Prof.ssa Alessandra Graziottin Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica H. San Raffaele Resnati, Milano
La domanda
Ho fatto tantissimi esercizi in palestra per allenare le gambe e le cosce, ma ora ho dolore durante i rapporti, e dopo mi viene la cistite. Può esserci un legame?
I temi toccati
L’elevata probabilità che un eccesso di esercizi fisici in contrazione determini un ipertono muscolare che provoca poi dispareunia e cistiti post coitali
La necessità di controbilanciare gli esercizi di adduzione muscolare con quelli di estensione
In quali casi non è bene allenarsi con gli esercizi di Kegel
L’importanza di curare l’elasticità del pavimento pelvico, respirare con il diaframma e rispettare l’armonia del corpo in tutta l’ampiezza dei suoi movimenti
Per gentile concessione di Italpress - Focus Salute
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ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico
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