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Gli integratori per le ossa sono efficaci? Dipende dai casi

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Gli integratori per le ossa sono efficaci? Dipende dai casi

28/09/2025

Prof.ssa Alessandra Graziottin
Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica
H. San Raffaele Resnati, Milano

La domanda

Vedo molte pubblicità di integratori per le ossa. Servono davvero?

I temi toccati

  • Come l’azione di un integratore dipenda innanzitutto dall’età, dalle condizioni delle ossa, dall’alimentazione e dal livello di attività fisica
  • I nutrienti fondamentali dell’osso: calcio, vitamina D, vitamina K, ferro, fosforo, fluoro, magnesio e potassio
  • Le conseguenze di un basso livello di vitamina D
  • Perché, anche in materia di integratori, è importante evitare il fai-da-te e affidarsi sempre ai consigli del medico di fiducia
Per gentile concessione di Italpress - Focus Salute

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