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Sonno: un alleato fondamentale della nostra salute – Parte 5
Il sonno è fondamentale non solo per recuperare le energie spese durante la giornata, ma anche per mantenere alti i livelli di vigilanza diurna. Dormire poco o male peggiora i nostri livelli di attenzione, esponendoci a pericolosi attacchi di sonno sia in casa sia sul lavoro...